Co‑Sleeping‑ und Bed‑Sharing‑Guide
Beim Co‑Sleeping – dem Teilen eines Betts mit deinem Kind – könnt ihr die Bindung stärken und nächtliches Stillen oder Trösten erleichtern. Damit alle sicher schlafen, solltest du jedoch einige wichtige Regeln beachten.
1. Genügend Platz schaffen
Sorge dafür, dass alle ausreichend Platz im Bett haben. Ein zu enges Bett erhöht das Risiko, dass das Kind von Decken oder Kissen bedeckt wird – Erstickungsgefahr!
- Nutzt ein breites Bett, damit wirklich genug Raum für alle vorhanden ist.
- Alternativ kann eine eigene Schlafstätte direkt neben dem Elternbett sinnvoll sein, z. B. ein Beistellbett.
2. Schlafumgebung frei von losen Gegenständen halten
Lose Decken, Kissen oder Spielzeuge können das Gesicht des Kindes bedecken.
- Verwendet eine feste, flache Matratze ohne weiche Kissen oder dicke Decken.
- Legt das Kind immer in Rückenlage, ohne dass der Kopf bedeckt ist.
- Nutzt einen Schlafsack oder eine leichte Decke statt einer losen Bettdecke.
3. Einheitliche, feste Liegefläche
Eine feste und durchgehende Schlafunterlage verhindert, dass das Kind einsinkt und erschwert das Atmen. Vermeidet weiche Unterlagen wie Wasserbetten oder besonders weiche Topper.
4. Überhitzung vermeiden
Überhitzung kann das Risiko für den plötzlichen Kindstod (SIDS) erhöhen.
- Zieht das Kind leicht und atmungsaktiv an.
- Haltet das Schlafzimmer angenehm kühl.
- Verzichtet auf dicke Decken oder zu viele Lagen.
5. Abstand zu Rauch und Alkohol
Rauchen und Alkoholkonsum erhöhen das SIDS‑Risiko. Wer raucht oder Alkohol getrunken hat, sollte nicht mit dem Kind in einem Bett schlafen.
6. Co‑Sleeping nur in kontrollierten Situationen
Co‑Sleeping ist sicherer, wenn es kontrolliert abläuft, z. B. beim Mittagsschlaf unter Aufsicht. Nachts kann Bed‑Sharing riskanter sein, da beide Eltern tief schlafen und das Kind nicht ständig überwachen können.
Fazit
Co‑Sleeping kann wunderbar sein, wenn du die nötigen Vorsichtsmaßnahmen triffst. Mit diesen Richtlinien schaffst du eine sichere und komfortable Schlafumgebung für dich und dein Kind. Fambed
